レポート

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■メンタルヘルス研修

2014年10月6日(月) 本社工場
10月23日(木) 倉部工場

講師の方をお迎えして、一般社員を対象にメンタルヘルス研修「ストレスを感じないためのコミュニケーション」を行いました。

非主張的表現(ノン・アサーティブ)、攻撃的表現(アグレッシブ)、上手な自己表現(アサーティブ)の例題の聴き違いを理解し、相手を傷つけずに断る上手な自己表現を学びました。また、二人一組で依頼する人と断る人になり、上手な自己表現を使いうまく断る練習も行いました。

この研修で学んだ上手な自己表現で、過剰なストレスを感じずに上手にコミュニケーションをとり、仕事に取り組みたいと思います。